< 10 minuten
3 minuten adem ruimte
Liggende bewustzijnsessie
< 20 minuten
Staan bewustzijnsessie
> 20 minuten
Liggende minfulness oefening 10 20 min
10 minuten
-
Liggende minfulness oefening 10 20 min
Liggen -
10 minuten
Staan