Blogs

Innerlijke rust op ieder moment

Geplaatst op

Als het gaat om het managen van stress en energie, zie ik steeds vaker artikelen waarin het vergelijk wordt getrokken tussen dieren en mensen. De rode draad: dieren kunnen direct tot rust komen na een achtervolging en de natuur heeft ons mensen ook uitgerust met zo’n rustknop. “Op ieder moment van de dag via een […]

Blogs

Bottom-up je stress managen

Geplaatst op

  Alweer ruim een half jaar terug schreef ik een artikel over het reguleren van je actie- en rustknop. Oftewel het vermogen om op ieder moment van de dag te kunnen kiezen voor innerlijke rust: een leeg hoofd, kalm gevoel en een ontspannen lichaam. In de tussentijd heeft Corona onze wereld op z’n kop gezet. […]

Blogs

Klankschalentherapie: goed idee voor iedere board?

Geplaatst op

Onlangs plaatste ik een foto van een gong die een klant had gekocht om de kracht van stilte in meetings te gaan benutten. Een van de reacties onder die post was: ‘Klankschalentherapie, goed idee voor iedere board’. Dat zette me aan het denken: ‘klankschalentherapie’…. ik heb daar eigenlijk geen ervaring mee, maar ik kan me […]

Blogs

Samen spanning reguleren

Geplaatst op

Bewust & consequent kiezen voor vertragen en ontspannen, precies daar waar je neigt te versnellen. Oftewel, stilstaan, rust nemen en overzicht creëren juist op het moment dat de druk om te presteren en te veranderen groeit. Het moment voor zijn waarop je juist neigt te haasten, meer te doen en sneller te werken. En ‘oude […]

Blogs

Business Balance Bootcamp in Kenia

Geplaatst op

De Bootcamp op reis Het Badilisha Community Center wil hun professionele samenwerking verbeteren door op een meer democratische manier beslissingen te nemen. Daarmee verwachten ze meer gedeeld eigenaarschap en een groter verantwoordelijkheidsgevoel bij alle medewerkers en daarmee ‘high performance teams’ te kunnen realiseren. En het leuke is: Evans Odula (Directeur en oprichter van Badilisha) heeft […]

Blogs

Verdriedubbelen van je wijsheid

Geplaatst op

Onze moderne cultuur overschat logica, intellect en denken enorm. We gaan zelfs zo ver dat we ons ‘zijn’ gelijkstellen aan ons ‘denken’. Descartes beroemde uitspraak ‘Ik denk dus ik besta’ vindt nog altijd veel navolging in de door het brein gedomineerde westerse cultuur. En ligt dus ook ten grondslag aan vele Westerse ontwikkel- en verandermodellen. […]